Раньше я относилась к спирулине скептически. Казалось, очередной модный «зелёный порошок». Но со временем поняла: это как раз тот случай, когда простое и натуральное работает мягко, но глубоко.
Спирулина — это микроводоросль, в которой очень много полезных веществ. Больше всего меня удивило, что в ней высокий процент растительного белка и витаминов группы B. А именно их часто не хватает, когда постоянно чувствуешь усталость, разбитость и «нет ресурса».
Я заметила, что при регулярном приёме спирулины становится больше энергии без резких скачков. Нет ощущения стимулятора — наоборот, состояние более ровное, спокойное, но при этом появляется сила делать больше.
Читать далее »
Корейское искусство заботы о доме
Еще вчера мы мечтали о возможностях, которые казались недостижимыми. Хотели делиться своими мыслями, творчеством, бизнес-идеями с миром. А сегодня это стало реальностью — мир социальных сетей открывает перед каждым из нас безграничные горизонты.
Мысли в голове — это ваш фундамент
Современный мир будто бы навязывает нам идею, что нужно стать кем-то «идеальным», чтобы нас ценили, любили и принимали. Мы видим это повсюду: в социальных сетях, на обложках журналов, в рекламах — постоянно мелькают образы идеальных людей с идеальными жизнями. Но что, если совершенство — это мираж, который лишь уводит нас дальше от себя настоящих? Давайте разберемся, почему важно быть не идеальным для других, а понятным для себя.
Наши мысли и сила духа: путь к внутренним изменениям